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爱游戏注册-今日2014nba总决赛莱昂纳德

NBA总决赛落下帷幕

勇士队拿下最后总冠军

骑士队没拿到这个最高荣誉总归有些遗憾

但詹姆斯并没有丧失信心

依旧在健身房苦练身体

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要知道詹姆斯今年即将年满33岁了

这样一枚运动老将赛场上依然能够

能量满满在总决赛场上拿到场均三双

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他爱游戏中国体育的身体就像是充电宝

蓄满了能量

人们可能都在惊讶他爱游戏注册的天赋

但却忽略了他爱游戏体育背后的努力和汗水

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据詹姆斯的亲密好友透露

在光在身体保养上一年的花费就达到了150万美元

想必这么好的身体素质

与他严格饮食和专业训练是密不可分的

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他不仅有两位训练师，随走随带

还有专业的厨师为他制作营养健身餐

不仅如此詹姆斯也非常自律

除了健康的饮食，其他一概不碰

即使赛后有多饿，看到披萨也不会去吃

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詹姆斯对自己要求非常严格

无论是训练，还是日常饮食，睡眠时间也控制非常严格

力求做到把肌肉保养到最好状态

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今日2014nba总决赛莱昂纳德

他的日常饮食餐单多以鸡肉、鱼肉为主

很少吃红肉，在过去八年时间里从不吃猪肉

他表示，这对他在赛场上的帮助很大

能够迅速恢复体能

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每天6餐，意面、蔬菜、水果

他说这样的饮食能够帮助他更好的摄入碳水

在赛场上为他提供足够的耐力与体力

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詹姆斯的自律和严格要求

才是成就他今天十年如一日好身材的秘诀

不管是运动员还是健身爱好者

管不住自己、不坚持都无法练就好身材

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当年姚明刚进NBA也是弱不禁风

在多年的专业训练和饮食计划后

身体肌肉量和体能都有了很大的改变

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看看其他NBA球星

库里日常餐单

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科比外出训练就餐都会很注意

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韦德的午餐

充足的蛋白质+碳水

还有少量蔬菜水果

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再来看看韦德的身材

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在赛场上，并不仅仅是球技的对抗

更多的是体能状态的比拼

也许就差那么喘一口气的时间

别人就以一分致胜

今日2014nba总决赛莱昂纳德

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不管是运动员还是健身者

想要好身材自律很重要

尤其是饮食，管不住嘴

练再多都白瞎！

END

NBA总决赛国际比赛日走向成谜费耶诺德止住颓势信心回归纪律约束更严格
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  • 197人参与，2条评论
  • 杨琳远杨琳远  2025-05-02 08:34:44  回复
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  • 郭霞生郭霞生  2025-01-19 13:26:43  回复
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